أخبار العالم : العناية بالقدمين في فصل الشتاء: خطوات للحفاظ على نعومتها وحمايتها من الجفاف

العناية بالقدمين في فصل الشتاء: خطوات للحفاظ على نعومتها وحمايتها من الجفاف.

مع انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء، تتعرض القدمين للجفاف والتشقق بسبب قلة الرطوبة وارتداء الأحذية المغلقة لفترات طويلة.

 قد يؤدي الإهمال إلى مشاكل مثل خشونة الكعبين، تشقق الجلد، وحتى الألم في بعض الحالات.

 لذا، من الضروري اتباع روتين عناية منتظم للحفاظ على صحة ونعومة القدمين خلال الشتاء.

تنشر لكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية طريقة بسيطة وسهلة للعناية بالقدمين في فصل الشتاء.

لماذا تتضرر القدمين في الشتاء؟

• قلة الترطيب: الهواء البارد والجاف يقلل من نسبة الرطوبة، مما يؤدي إلى جفاف الجلد.
• ارتداء الأحذية المغلقة باستمرار: يمنع تهوية القدمين، مما قد يسبب الجفاف والتشققات.
• قلة العناية والتقشير: يؤدي إلى تراكم الجلد الميت وخشونة الكعبين.
• عدم شرب كمية كافية من الماء: يؤثر على رطوبة الجلد ويزيد من الجفاف.

أفضل طرق العناية بالقدمين في فصل الشتاء

الترطيب العميق

• استخدمي كريم مرطب غني بالجلسرين أو زبدة الشيا يوميًا للحفاظ على نعومة القدمين.
• ضعي زيت جوز الهند أو زيت اللوز على الكعبين قبل النوم وارتدي جوارب قطنية للحصول على ترطيب مكثف.

تقشير القدمين بانتظام

• استخدمي مقشرًا طبيعيًا مثل خليط السكر وزيت الزيتون لإزالة الجلد الميت مرة أو مرتين أسبوعيًا.
• استخدمي الحجر الخفاف أو مبرد القدمين لتنعيم الكعبين والتخلص من التشققات.

نقع القدمين في ماء دافئ

• انقعي قدميك في ماء دافئ مضاف إليه ملح البحر أو زيت اللافندر لمدة 10-15 دقيقة لتحفيز الدورة الدموية وتنعيم الجلد.

ارتداء الجوارب القطنية

• ارتدي جوارب قطنية ناعمة للحفاظ على دفء القدمين ومنع الجفاف.