رياضة : أعراض غير معتادة لمرض تصلب الشرايين

يعاني الكثيرون من أمراض تصلب الشرايين التي تؤثر على صحتهم ونشاطهم اليومي،ووفقًا لما ذكرته أخصائية أمراض القلب الروسية، إيرينا بوليايفا، قد لا تظهر أي أعراض واضحة في المراحل الأولى للمرض، إلا أن بعض الأعراض التقليدية تشمل ضيق التنفس، آلام الصدر، وآلام الساقين أثناء الحركة. 

أعراض تصلب الشرايين

ووفقًأ لما ذكره موقع mail.ru، أما الأعراض غير النمطية لمرض تصلب الشرايين، فتتضمن مشكلات في الذاكرة وانخفاض التركيز نتيجة نقص إمداد الدماغ بالدم والأوكسجين. وتشير بوليايفا أيضًا إلى أن الصداع المتكرر قد يكون علامة على الإصابة، بسبب انقطاعات في تدفق الدم إلى الرأس.

بالإضافة إلى ذلك، الشعور بالتعب السريع أثناء القيام بالنشاطات اليومية قد يعكس ضعف الدورة الدموية.

أخصائيو القلب يحذرون من أعراض أخرى قد تصاحب تصلب الشرايين، مثل خدر الأطراف، ضعف الذراعين والساقين، وصعوبة الكلام في بعض الأحيان. كما يمكن أن يواجه المرضى فقدانًا مؤقتًا للرؤية في إحدى العينين.

وإهمال هذه الأعراض لمرض تصلب الشرايين قد يؤدي إلى تفاقم الحالة والإصابة بمضاعفات خطيرة، مثل السكتات القلبية أو احتشاء عضلة القلب. لذا، ينصح باللجوء إلى التشخيص المبكر والعلاج للحفاظ على الصحة.

على صعيد آخر، من الأمور التي يجب على الآباء الحرص عليها هي تطوير الثقة بالنفس لدى أطفالهم، فعندما يكون طفلك واثقًا من نفسه سيؤثر ذلك إيجابيًا بشكل ملحوظ في عدد من الأمور المختلفة في حياته ، فالثقة في النفس لا تعد من السمات التي يولد بها الطفل، ولكنها تتطور نتيجة تفاعله اجتماعيا مع والديه اللذين يضعان الأساس لنموه خلال أعوامه الأول.، وفيما يلي طرق ونصائح لتعزيز ثقة طفلك بنفسه.

تشجيع الطفل على اللعب الجماعي

 يُساهم اللعب بشكل كبير في نمو الطفل من النواحي الجسدية، والعقلية، والعاطفية، فهو يُشجّع الطفل على العمل في مجموعات، ويُساعده في تطوير خياله، ويزيد من قدرته على القيام بالعديد من الأدوار المختلفة، وتقول طبيبة الأطفال تانيا ألتمان أن إعطاء الطفل وقت للعب يُعتبر المفتاح الرئيسي الذي يُساعد في تنمية شخصية الطفل وتقويتها.

 مدح الطفل والثناء عليه

 يعد مدح الطفل من قِبل الوالدين  من الأمور الضرورية لتعزيز الثقة في النفس فهو وسيلة لإظهار الفخر به، لكن يجب الانتباه إلى مدحهم بحكمة لتجنب النتائج العكسية، ويكون ذلك في عدم المبالغة في الثناء، ومدح الجهد والموقف بدلاً من التركيز على النتائج أو الصفات الثابتة التي يمتلكها الطفل كالذكاء.

تعليم الطفل القيام بأشياء مختلفة

 تعليم الطفل فعل الأشياء المختلفة تعتبر من ضمن الأمور المهمة التي تزيد من ثقته بنفسه، فمثلاً يمكن تعليمه حمل الكوب خلال مرحلة الطفولة، مع الحرص على عرض المساعدة عليه في البداية، ثمّ إعطائه فرصة لعمل كلّ ما بوسعه حتّى لو ارتكب العديد من الأخطاء.

جعل الطفل أهم الأولويات لدى الوالدين، وقضاء أكبر وقت ممكن معه نظراً لأهمية ذلك في تنمية شخصيته. 

 تجنّب إطلاق الألقاب السلبية على الطفل، وعدم تقييده بالتصرّف بطريقة معينة. 

السماح للطفل بالتعبير عن شخصيته وعدم مقارنته بالآخرين. 

الانتباه إلى الاهتمامات والأنشطة التي يقوم بها الطفل، وتتبّع الأشياء الجديدة التي يتعلّمها.