اخبار اليوم : الصحي السعودي يوصي : هذه النصائح مهمة للوقاية من ارتفاع الدهون الثلاثية بالتفصيل

نشر المجلس الصحي السعودي توصيات مهمة للوقاية من ارتفاع الدهون الثلاثية، مؤكدًا أن اتباع نمط حياة صحي يمكن أن يحد من المخاطر المرتبطة بارتفاعها، والتي قد تؤثر على صحة القلب والأوعية الدموية.

وأشار المجلس إلى أن الوقاية تتطلب الالتزام بعدة إجراءات، أبرزها المحافظة على الوزن الصحي وممارسة النشاط البدني بانتظام واتباع نظام غذائي صحي قليل السعرات الحرارية.

ونصح المجلس في أنفوجرافيك توعوي نشره اليوم بتجنب الأطعمة السكرية والمكررة وتناول الأسماك بدلاً من اللحوم الحمراء.

ودعا المجلس الجميع إلى الالتزام بهذه الإرشادات الصحية للحفاظ على مستويات دهون طبيعية في الجسم، وتعزيز الصحة العامة والوقاية من الأمراض المرتبطة بارتفاع الدهون الثلاثية.