رياضة : مرض الموت المفاجئ

مرض ارتفاع ضغط الدم، المعروف أيضًا باسم ارتفاع ضغط الدم، هو حالة طبية مزمنة حيث يصبح ضغط الدم في الشرايين مرتفعًا بشكل غير طبيعي. يمكن أن يؤدي ذلك إلى تلف الأعضاء الحيوية، مثل القلب والدماغ والكلى، إذا لم يتم التحكم فيه.

الأسباب

هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، بما في ذلك:

الوراثة

النظام الغذائي غير الصحي (الغني بالملح والدهون المشبعة)
النقص في النشاط البدني
السمنة
التدخين
استهلاك الكحول المفرط
الأمراض الطبية الأخرى (مثل أمراض الكلى والسكري)
الأدويةertain (مثل الأدوية المخدرة والمنشطات)

الأعراض:

في معظم الحالات، لا تظهر أعراض واضحة لمرض ارتفاع ضغط الدم. ومع ذلك، يمكن أن تشمل الأعراض التي قد تظهر:

الصداع
الدوار
الغثيان
القيء
ألم في الصدر
التنفس السريع
الخفقان
الرعشة

التشخيص:

يتم تشخيص ارتفاع ضغط الدم عن طريق قياس ضغط الدم باستخدام جهاز قياس ضغط الدم. يُعتبر ضغط الدم مرتفعًا إذا كان:

ضغط الدم الانقباضي (الضغط العلوي) أعلى من 130 ملم زئبقي
ضغط الدم الانبساطي (الضغط السفلي) أعلى من 80 ملم زئبقي

العلاج:

العلاج من ارتفاع ضغط الدم يعتمد على شدة الحالة ووجود أي أمراض أخرى. تشمل خيارات العلاج:

التغييرات في نمط الحياة، مثل:
تناول نظام غذائي صحي منخفض الملح والدهون المشبعة
زيادة النشاط البدني
تقليل الوزن
تقليل استهلاك الكحول
الاستقلاع عن التدخين
الأدوية، مثل:
مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين (ACE)
مثبطات مستقبلات الأنجيوتنسين II (ARB)
مثبطات البيتا
المدرات البولية
مثبطات القناة الكالسيومية

التعرف على المخاطر:

يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى مضاعفات خطيرة، بما في ذلك:

السكتة الدماغية
نوبة القلب
تلف الكلى
تلف العين
التهاب الشريان التاجي

من المهم التحكم في ضغط الدم لمنع هذه المضاعفات. يجب على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم العمل مع أطبائهم لتحديد خطة علاجية فعالة.