رياضة : استعيدي جمال شعرك بوصفات طبيعية مغذية وسهلة التحضير

الشعر الصحي واللامع حلم كل امرأة، ويمكن تحقيق ذلك باستخدام مكونات طبيعية تغذي الشعر وتحميه من التلف، وفيما يلي نقدم لك وصفات فعّالة للحصول على شعر صحي وقوي.

ماسكات طبيعية للشعر

وصفة زيت جوز الهند والألوفيرا: 

امزجي ملعقتين من زيت جوز الهند الدافئ مع ملعقتين من جل الألوفيرا. دلكي فروة رأسك بالخليط، واتركيه لمدة 30 دقيقة قبل غسله بشامبو طبيعي. هذا المزيج يعزز نمو الشعر ويرطبه.

ماسك البيض وزيت الزيتون: 

اخفقي بيضة مع ملعقتين من زيت الزيتون، ووزعي الخليط على شعرك. اتركيه لمدة 20 دقيقة ثم اغسليه بالماء البارد. يحتوي البيض على البروتين الذي يعيد بناء الشعر التالف.

شاي الأعشاب لشطف الشعر:

اغسلي شعرك بماء منقوع البابونج أو الشاي الأخضر بعد الشامبو. هذا الشطف يقوي الشعر ويضيف له لمعاناً طبيعياً.

بالإضافة إلى هذه الوصفات، تجنبي استخدام أدوات التصفيف الحرارية بشكل مفرط، واستخدمي مشطاً خشبياً لتقليل تساقط الشعر.

العناية بالشعر تبدأ من الداخل عبر التغذية السليمة والماء، ومن الخارج باستخدام وصفات طبيعية تغذي الشعر وتحميه. جربي هذه الوصفات لتحصلي على شعر لامع وجميل.