اخبار اليوم : "الوطني للصحة النفسية" : 7 طرق فعّالة لتعزيز العلاقات الاجتماعية وتحسين الرفاه النفسي بالتفصيل

قدم المركز الوطني لتعزيز الصحة النفسية 7 طرق فعّالة لتعزيز العلاقات الاجتماعية وتحسين الرفاه النفسي.

ووفق أنفوجرافيك نشره المركز اليوم تشمل هذه الطرق التواصل المنتظم مع الأصدقاء والعائلة، حيث يعزز التواصل المستمر مشاعر الانتماء ويقلل من العزلة الاجتماعية.

كما يُنصح بالاستماع الفعّال عند التحدث مع الآخرين، وإظهار الاهتمام بما يقولونه، مما يعزز الثقة ويعمق الروابط الاجتماعية.

وقال المركز : بناء الثقة والتواصل الصادق من الأمور المهمة، حيث إن الصدق والأمانة في التعامل مع الآخرين يقوي العلاقات الناجحة.

وتابع : التعبير عن التقدير والامتنان يعزز الروابط الاجتماعية، بالإضافة إلى تقديم الدعم النفسي والمعنوي للأصدقاء والعائلة.

وأكد المركز أن المشاركة في الأنشطة الاجتماعية مثل الرياضة أو الأنشطة الجماعية الأخرى تساعد في تقوية الروابط الاجتماعية وتقلل من مشاعر العزلة.

وأخيرًا، تقبل الاختلاف في الآراء يعزز التفاهم والانسجام بين الأفراد، مما يُسهم في تعزيز الرفاه النفسي.