رياضة : طبيبة تكشف متى تصبح القهوة ضارة؟

أشارت الدكتورة أوكسانا ميخاليفا إلى أن القهوة يمكن أن تضر بصحة الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، ويجب على بعض الأشخاص الحد منه أو إزالته تمامًا من نظامهم الغذائي. 

وقالت : "بادئ ذي بدء، ينطبق هذا على الأطفال والحوامل والأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم بتجنب القهوة". 

وأوضحت ميخاليفا: يجب ألا يجرب الأطفال أقل من 12 عامًا القهوة، ويجب ألا يشرب البالغون (الذين لا يعانون من مشاكل صحية) أكثر من كوبين أو ثلاثة أكواب في اليوم.

كما نصحت الطبيبة النساء باستخدام القهوة بحذر، يؤثر إدمان القهوة سلباً على امتصاص الحديد في جسم الأنثى، مما قد يؤدي إلى الإصابة بفقر الدم.

بالإضافة إلى ذلك، مع الحساسية العالية للكافيين، يصبح استهلاك القهوة عاملا من عوامل الإثارة العصبية المفرطة، والأرق، والقلق، واضطرابات النوم.

وأضافت ميهاليفا أن التأثير الضار المحتمل للقهوة هو قدرتها على زيادة ضغط الدم، يجب على الأشخاص الذين يعانون من عدم انتظام ضربات القلب، وخاصة أولئك الذين يعانون من عدم انتظام دقات القلب والرجفان الأذيني، أن يكونوا حذرين للغاية.

وقالت الأخصائية إنه في حالة التحكم في ضغط الدم، يمكن للشخص أن يشرب القليل من القهوة الضعيفة - ولكن يخضع بشكل صارم لموافقة الطبيب المعالج.

نصيحة لكبار السن

نصحت ميخاليفا الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 50 عامًا فما فوق بشرب القهوة بعناية أكبر، وحذرت من أنه إذا تناولته بشكل مفرط، فسيتم التخلص من الكثير من الكالسيوم - مما يزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام.